كتبت – ديما سنديان:
هل تساءلت يوما عن سر تميّز الأغنياء والمؤثرين حول العالم؟ هل تعتقد أنهم يمتلكون قدرات خارقة أو حظًا سعيدًا؟ أم أنهم يتبعون استراتيجيات وعادات معينة تساعدهم على تحقيق أهدافهم وطموحاتهم؟
يلتزم الأثرياء روتين صباحي يعزز من فعاليتهم وإبداعهم، يشمل هذا الروتين ممارسات مثل: التأمل، والرياضة، وكتابة قائمة المهام.
التأمل
هو ممارسة يمكن لها أن يحسّن من صحة الجسم والعقل، وتزيد إحساس الهدوء والسعادة والإبداع، والتخلص من الأفكار السلبية والمشتتة.
من بين الأغنياء الذين يجعلون التأمل جزءًا من حياتهم اليومية، نجد:
أوبرا وينفري: الإعلامية والكاتبة العالمية، التي تعتبر التأمل طريقة للتواصل مع القوة الخالقة والاستماع إلى حكمتها الداخلية.
جاك دورسي: رائد الأعمال ومؤسس منصة تويتر والرئيس التنفيذي لشركة سكوير، الذي يخصص 10 أيام في السنة للتأمل الصامت، والذي يؤكد أنه يساعده على تصفية ذهنه، وزيادة تركيزه.
ريتشارد برانسون: الملياردير والمدير التنفيذي لمجموعة فيرجن، الذي يمارس التأمل مرتين في اليوم، والذي يقول إنه يساعده على الاسترخاء والتخطيط للمستقبل بثقة.
اقرأ أيضًا.. كيف يحافظ سام ألتمان على إنتاجيته وإبداعه؟ اكتشف الروتين اليومي لرئيس OpenAI
الرياضة
يمكن للرياضة أن تحسن من المزاج والطاقة والثقة والذاكرة والتعلم.
بعض الأغنياء الذين يمارسون الرياضة بانتظام هم:
بيل غيتس: المؤسس والرئيس السابق لشركة مايكروسوفت، الذي يمارس الجري والتنس والغولف، ويقول إن الرياضة تساعده في الحفاظ على صحته.
مارك زوكربيرغ: المؤسس والرئيس التنفيذي لشركة فيسبوك، الذي يمارس اليوغا والتزلج والمشي، ويقول إن الرياضة تساعده على «التخلص من التوتر».
اقرأ أيضًا.. الروتين اليومي لمارك زوكربيرغ: كيف يحافظ على صحته وإنتاجيته؟
كتابة قائمة المهام
كتابة قائمة المهام هي ممارسة تتضمن تسجيل جميع المهام التي تريد إنجازها في كل يوم. وكتابة قائمة المهام أمر يحسن من الإنتاجية والفاعلية والانضباط.
بعض الأغنياء الذين يكتبون قوائم المهام بانتظام هم:
جيف بيزوس: المؤسس والرئيس التنفيذي لشركة أمازون، الذي يكتب قائمة مهامه كل صباح، ويقول إنه يساعده على «تحديد الأولويات» و«التركيز على الأشياء المهمة».
اقرأ أيضًا.. الروتين اليومي لرئيس أبل.. سر نجاح رجل يدير شركة بـ«3 تريليونات دولار»
إندرا نويي: الرئيس التنفيذي السابق لشركة بيبسيكو، الذي يكتب قائمة مهامه كل ليلة، ويقول إنه يساعده على «التخطيط لليوم التالي» و«التحقق مما تم إنجازه».
وارن بافيت: المستثمر والملياردير الشهير، الذي يكتب قائمة مهامه على ورقة صغيرة، ويقول إنه يساعده على «تجنب التشتت».
